Da noi il benessere è super a tavola

I cibi che fanno bene alle ossa e aiutano a prevenire l’osteoporosi

Di osteoporosi se ne sente parlare sempre più spesso, soprattutto in relazione a persone di età adulta e agli anziani. Non tutti sanno però che una delle componenti terapeutiche per affrontare questa malattia è legata all’alimentazione. «L’osteoporosi è una malattia delle ossa, che le rende più fragili. Questo significa che si è più soggetti al […]

Da noi il benessere è super a tavola

Alimentazione e sport per affrontare il cambio di stagione

Finalmente arrivano le belle giornate, torna la voglia di passare tempo all’aria aperta e fare movimento per rimettersi in forma. L’alimentazione non può essere da meno: ecco i cibi alleati della salute in questo periodo dell’anno.   «Il cambio di stagione è un momento critico per la nostra salute. In particolare marzo e aprile sono […]

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Alimentazione e sport, regole utili per adulti e bambini

Gennaio è il mese dei buoni propositi dopo gli stravizi natalizi: ci si iscrive in palestra o si rispolverano le scarpe da corsa per rimettersi in forma. Per supportare l’attività fisica ci vuole però anche un regime alimentare corretto, scopriamo come impostarlo. Almeno una volta nella vita tutti abbiamo esclamato: “Dopo le feste mi metto […]