La coppia perfetta

Yogurt e banana, per merende e colazioni golose e salutari

Lo yogurt facilita la digestione e regola la funzionalità dell’intestino, mentre la banana, grazie a una particolare fibra, ne potenzia i benefici, contribuendo allo sviluppo dei probiotici, i batteri vivi amici del nostro organismo. Lo yogurt è un derivato del latte, attraverso un processo di fermentazione, e rappresenta un toccasana per l’intestino e la digestione, […]

La coppia perfetta

Salmone e aglio, coppia d’attacco contro il colesterolo

Quando gli omega 3 e le pregiate proteine del pesce nordico s’incontrano con la vitamina C e i sali minerali del condimento mediterraneo, nascono capolavori. Anche nella prevenzione di tumori, ipertensione e malattie cardiovascolari. Più che di “sinergy food”, ossia cibi salutari che moltiplicano i loro effetti generici se assunti insieme, di fronte all’abbinata salmone […]

La coppia perfetta

Zenzero e limone, alleati della salute e della linea

Lo zenzero è una radice dal notevole potere antinfiammatorio, antisettico e antibatterico. Allevia le infiammazioni respiratorie, i problemi di stomaco, nausea e vertigini. Inoltre facilita la digestione e tiene bassi i livelli di glicemia e il colesterolo. Il limone è ricchissimo di vitamina C, rinforza il sistema immunitario, neutralizza i radicali liberi e ha un’azione […]